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工厂食堂承包菜谱解决方案
发布时间:2013-09-10 浏览:字体大小[ ]

    

     对于长期从事脑力劳动,眼部劳动的工厂员工来说,蛋白质长期得不到充分供给,会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。工人需要补充哪些营养呢?

    从事武汉食堂承包多年的我们,在不断的更新与研究中发现:工人长期用脑用眼过度不但导致蛋白质的流失,也影响了体内维生素无法平衡摄取。所以对于工人来说多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆制品等蛋白质含量丰富的食品不但是最好的营养食物,而且也是维生素摄取平衡的最好渠道。

   含有维生素A的食物对眼睛有益,维生素A还可以预防和治疗干眼病。含有维生素C的食物不仅对眼睛有益,还具有增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。

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